Calendar of sessions


March 2026
Mon
9
Tue
10
Wed
11
Thu
12
Fri
13
10:00
 
 
 
 
 
11:00
 
 
 
 
 
12:00

9 Mar 12:30 14:00 BJJ DRILLING CLASS 12:30 - 14:00     5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle 0 / 12 With: Aïda Duration: 90 minutes

Cours de drill. Répétition de mouvement et focus technique.

                                                                                                       

Schedule

(monday) 12:30 - 14:00

Place

5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle

With

Aïda

 

11 Mar 12:30 13:30 M.A.T WOMEN 12:30 - 13:30     5 ch des cruz box22 1180 Rolle 0 / 12 With: Anthony,Aïda Duration: 60 minutes

Le programme M.A.T ( Martial Art Therapy)  pour femme est un cours qui combine boxe, jiu-jitsu brésilien et yoga dans un cadre bienveillant et libérateur.

Objectif: Reconnecter avec son corps, libérer ses émotions et renforcer la confiance en soi. Le tout dans une ambiance de sororité, de respect et de partage.

Viens transpirer avec le Smile  :)

                                                                                                       

Schedule

(wednesday) 12:30 - 13:30

Place

5 ch des cruz box22 1180 Rolle

With

Anthony,Aïda

 

13 Mar 12:00 13:00 BJJ Sparring 12:00 - 13:00     5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle 0 / 12 With: Aïda Duration: 60 minutes

Cours de Jiu Jitsu Brésilien Mixte

                                                                                                       

Schedule

(friday) 12:00 - 13:00

Place

5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle

With

Aïda

13:00
 
 
 
 
 
14:00
 
 

11 Mar 14:00 15:00 M.A.T KIDS 6-10 ans 14:00 - 15:00     5 ch des cruz box 22 1180 rolle 0 / 12 With: Anthony,Aïda Duration: 60 minutes

Le programme M.A.T ( Martial Art Therapy) pour les enfants est un cours ludique et bienveillant où ils découvrent la boxe, le Jiu-Jitsu brésilien, le yoga et des outils thérapeutiques comme la respiration et la gestion des émotions.

Un espace où l'enfant peut bouger, s'exprimer, apprendre et grandir en toute sécurité et avec le sourir.

Objectifs: Améliorer la coordination, la concentration et la motricité. Renforcer la confiance en soi et la résilience. Apprendre à gérer ses émotions et se positionner avec respect.

Venez découvir les valeurs puissantes des arts martiaux :) 

 

                                                                                                       

Schedule

(wednesday) 14:00 - 15:00

Place

5 ch des cruz box 22 1180 rolle

With

Anthony,Aïda

 
 
15:00
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
17:00

9 Mar 17:00 19:00 BJJ 17:00 - 19:00     5 ch des cruz box22 1180 Rolle 0 / 12 With: Aïda Duration: 120 minutes

Art Martiaux & Mvmnt                                                                                                        

Schedule

(monday) 17:00 - 19:00

Place

5 ch des cruz box22 1180 Rolle

With

Aïda

 

11 Mar 17:00 19:00 BJJ 17:00 - 19:00     5 ch des cruz box22 1180 Rolle 0 / 12 With: Aïda Duration: 120 minutes

Art Martiaux & Mvmnt                                                                                                        

Schedule

(wednesday) 17:00 - 19:00

Place

5 ch des cruz box22 1180 Rolle

With

Aïda

 

13 Mar 17:30 19:00 BJJ DRILLING CLASS 17:30 - 19:00     5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle 0 / 12 With: Aïda Duration: 90 minutes

Cours de drill. Répétition de mouvement et focus technique.

                                                                                                       

Schedule

(friday) 17:30 - 19:00

Place

5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle

With

Aïda

18:00

9 Mar 18:00 19:00 BJJ Sparring 18:00 - 19:00     5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle 0 / 12 With: Aïda Duration: 60 minutes

Cours de Jiu Jitsu Brésilien Mixte

                                                                                                       

Schedule

(monday) 18:00 - 19:00

Place

5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle

With

Aïda

10 Mar 18:00 19:00 BOXING TEENS 18:00 - 19:00     5 ch des cruz box22 1180 Rolle 0 / 15 With: Anthony Duration: 60 minutes

Boxe anglaise pour les Ado à partir 11 ans.

                                                                                                       

Schedule

(tuesday) 18:00 - 19:00

Place

5 ch des cruz box22 1180 Rolle

With

Anthony

11 Mar 18:00 19:00 BJJ Sparring 18:00 - 19:00     5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle 0 / 12 With: Aïda Duration: 60 minutes

Cours de Jiu Jitsu Brésilien Mixte

                                                                                                       

Schedule

(wednesday) 18:00 - 19:00

Place

5 ch des cruz BOX22 1180 Rolle

With

Aïda

12 Mar 18:00 19:00 BOXING TEENS 18:00 - 19:00     5 ch des cruz box22 1180 Rolle 0 / 15 With: Anthony Duration: 60 minutes

Boxe anglaise pour les Ado à partir 11 ans.

                                                                                                       

Schedule

(thursday) 18:00 - 19:00

Place

5 ch des cruz box22 1180 Rolle

With

Anthony

 
19:00
 

10 Mar 19:00 20:00 Boxe Anglaise 19:00 - 20:00     5 ch des cruz box 22 1180 Rolle 0 / 15 With: Anthony Duration: 60 minutes

Boxe anglaise. Technique et cardio. 

                                                                                                       

Schedule

(tuesday) 19:00 - 20:00

Place

5 ch des cruz box 22 1180 Rolle

With

Anthony

11 Mar 19:00 19:45 Mobilité douce, stretching 19:00 - 19:45     5ch des cruz BOX22 1180 ROLLE 0 / 15 With: Aïda Duration: 45 minutes

Travail de mobilité, stretching, respiration, visualisation. Ce cours est parfait pour se (re)connecter à son corps en douceur et en pleine conscience.                                                                                                        

Schedule

(wednesday) 19:00 - 19:45

Place

5ch des cruz BOX22 1180 ROLLE

With

Aïda

12 Mar 19:00 20:00 Boxe Anglaise 19:00 - 20:00     5 ch des cruz box 22 1180 Rolle 0 / 15 With: Anthony Duration: 60 minutes

Boxe anglaise. Technique et cardio. 

                                                                                                       

Schedule

(thursday) 19:00 - 20:00

Place

5 ch des cruz box 22 1180 Rolle

With

Anthony

13 Mar 19:00 19:45 Mobilité douce, stretching 19:00 - 19:45     5ch des cruz BOX22 1180 ROLLE 0 / 15 With: Aïda Duration: 45 minutes

Travail de mobilité, stretching, respiration, visualisation. Ce cours est parfait pour se (re)connecter à son corps en douceur et en pleine conscience.                                                                                                        

Schedule

(friday) 19:00 - 19:45

Place

5ch des cruz BOX22 1180 ROLLE

With

Aïda

Mon
9
Tue
10
Wed
11
Thu
12
Fri
13